マンションの結露、どう減らす？ まず測って、自分で変えられることからやる

結露で困っている人が、まず検索するのは「結露対策グッズ」だと思います。僕も気持ちは分かります。

でも、その前にやってほしいことがあります。自分の家の湿度を、測ることです。

この記事は、中古マンションを買い取って、解体して、直して売っている側から書きました。今日からお金をかけずにできること、数千円でできること、お金をかけるならどの順番かを、順に並べます。

👀 ここだけ見て

この記事でいちばん伝えたいのは、「結露対策グッズを買う前に、まず測る」ということです。温湿度計を1つ置いて、換気したら何％下がるのか、部屋干ししたら何％上がるのかを見る。自分の家の癖が分かると、やることが決まります。

なぜ結露が起きるのか、どこに出やすいのかは、前のノートに書きました。マンションの結露、なんでうちだけ？と合わせて読んでください。この記事は、その「で、何をするか」のほうです。

1. 結露対策は「防ぐ」と「処理する」に分かれます

結露対策のグッズって、どれを買えばいいの？

結露対策を調べると、たくさん出てきます。でも並べてみると、やっていることが2つに分かれます。

ひとつは結露そのものを減らすもの。もうひとつは出てしまった水を片づけるものです。

どちらも要ります。水が出たら取るのは大事です。放っておくより、絶対にいい。

ただ、処理する側だけをやっていると、条件が同じならまた次の日も出ます。ワイパーで毎朝拭いているのに一向に減らない、というのはこれです。

それ、結露を防いどるんか、出た水を処理しとるだけなんか。そこを分けて考えた方がええ

除湿剤も同じです。クローゼットのような狭いところなら、補助としては効きます。でも部屋全体の湿度を動かす力はありません。置いたから安心、にはなりません。

珪藻土のような調湿する壁材も、調湿する力はあります。ただ、断熱が弱くて壁が冷え切っている、部屋の湿度がずっと高い。そういう根本の原因がある状態で、それだけで解決するとは思わないほうがいいです。

2. まず、温湿度計を1つ置いてください

ここがこの記事のいちばん言いたいところです。

湿度計を見ずに、加湿器を使う。除湿機を使う。換気する。これだと今、自分の家で何が起きているのかが分かりません。

温湿度計を1つ置いて、こういうことを見てください。

• 今、何％あるのか
• 換気扇を回したら、何％下がるのか
• 窓を開けたら、どう変わるのか
• 部屋干ししたら、どれだけ上がるのか
• 加湿器をつけたら、どこまで上がるのか

これを一度自分で見ると、「うちは何をしたら湿度が上がって、何をしたら下がるのか」が分かります。

まず湿度計1個や。話はそこからや

結露対策は、正解の数字を覚えることではありません。自分の家を測って、自分の行動で数字がどう動くかを知ることです。

湿度って、何％なら大丈夫なの？

「湿度は何％までなら安全」とは、この記事では書きません。外の気温、窓の性能、壁の断熱、室温によって、結露が始まる湿度は変わるからです。同じ50％でも、冷えた窓のある部屋では出て、性能の高い窓の部屋では出ません。

代わりに、分かりやすい見方があります。加湿していて、窓に水滴が出はじめたら、「この部屋の、この外気温で、この窓の性能では、湿度を上げすぎている」というサインです。数字だけでなく、家の反応も一緒に見てください。

👀 ここだけ見て

今まさに困っていて、先に答えが知りたい方へ。症状ごとの「まずやること」を、この記事の最後にまとめました。
・冬の朝、窓がびしょびしょ
・部屋干しした日だけ、結露がひどい
・収納の奥にカビが出る
なぜそれをやるのかは、この下に書いています。

3. 生活しているだけで、湿気は出ています

「何もしていないのに結露する」と感じることがあります。でも、人が住んでいる時点で、湿気は出ています。

呼吸でも出ます。料理でも、入浴でも、洗濯物の部屋干しでも出ます。加湿器を使えば、さらに増えます。東京都の指針にも、室内に植物や水槽を置きすぎないように、と書かれているくらいです。

だから、湿気を出さないようにするのではなく、出た分を外に出すと考えるほうが現実的です。

4. 今日からできること（お金はかかりません）

ここからが本題です。お金をかけずにできることから並べます。

24時間換気を止めない。給気口を塞がない

いちばん大事で、いちばんやってしまいがちなのがこれです。東京都の指針には、こう書かれています。

24時間換気設備は、常に運転させることが原則です。外気を取り入れるための給気口が開いているか、また、家具などで給気口がふさがれていないかを確認しましょう。

（出どころ：東京都「健康・快適居住環境の指針」No.1）

給気口は、外の空気を取り入れる穴です。壁についている丸いカバーや、窓のそばのスリットがそれです。換気は「出す」と「入れる」がセットで働きます。入れるほうを塞ぐと、出るほうも動きません。

同じ資料には、給気口のフィルターが詰まると換気の性能が悪くなるとも書かれています。塞いでいないのに効いていない気がするときは、フィルターを見てください。定期的な清掃・交換をすすめています。

湿気が出た直後に、その場で外に出す

24時間換気と、浴室やキッチンの換気扇は、役割がちがいます。

だから、お風呂のあとは換気扇をしっかり回す。料理は、作っている間だけでなく湯気が多く出たあともしばらく回す。東京都の指針でも、入浴後は換気扇なら30分〜1時間、窓開けなら2〜3時間程度以上とされています。

冬は、窓を開けたほうが湿度は下がります

寒いのに、窓を開けるの？

寒いのに窓を開けたくない、というのは分かります。ただ、国土交通省 東北地方整備局の資料には、こう書かれています。

冬季の場合は外気の湿度が低いので、室内の湿度が高い場合は窓を開けて換気を行うことにより、効果的に湿度を下げることが出来ます。（夏季は外気の湿度が高く逆効果）

（出どころ：国土交通省 東北地方整備局「保全ニュースとうほく 号外」平成24年11月20日）

冬の外の空気は乾いています。だから入れ替えると湿度が下がります。ただし夏は逆で、湿った空気が入ってきます。季節で使い分けてください。

開け方にもコツがあります。東京都の指針では、空気の出入り口を対角線に2か所以上作るとされています。1か所だけでは、部屋の奥まで空気が流れにくくなります。寒さについても「一時的に室温が下がるが、天井や壁が暖まっているので比較的早く元に戻る」と書かれています。

家具を外壁側の壁にぴったり付けない

部屋の隅は空気がよどみます。そこに家具を置くと、さらに動かなくなります。少し隙間を空けてください。

カーテンは、夜は閉めて、朝は開ける

カーテンについては、良い面と、気をつける面の両方があります。

良い面は、東京都の指針に書かれています。窓には床まで届く厚手のカーテンを取り付け、夜になったら閉めて、暖まった室内の熱を窓ガラスから逃がさないように、とされています。部屋側への冷気を減らす意味では、はっきり効きます。

気をつける面は、僕の見方です。厚手のカーテンを閉めると、そのぶん暖かい室内の空気が窓に届きにくくなります。窓とカーテンの間だけが冷えた空間になりやすい。そこに湿った空気が入ると、窓側で結露しやすくなることがあります。

だから「カーテンを使うな」ではありません。夜は閉める。朝になったら開ける。窓まわりの空気を動かす。結露していたら放っておかずに水を取る。これが現実的です。

カーテンが窓にべったり触れて、ずっと湿ったままになるのは避けてください。

5. 窓まわりは、ある程度の水を外に出せるようになっています

ここで、窓の作りを先に説明します。「窓に水が付いた＝すぐ室内に水が入ってくる」ではありません。

窓まわりには、結露した水を外に出す作りがあります。サッシの下の溝や、水を抜くための穴がそれです。東京都の指針にも、こう書かれています。

窓などに結露した水はこまめに拭き取り、サッシ下部の排水溝は流れをよくして、結露した水を屋外に出すようにしましょう。

（出どころ：東京都「健康・快適居住環境の指針」No.8）

ただし、これは「結露水を放っておいても大丈夫」という意味ではありません。次の4つを、セットで覚えてください。

1. 結露した水を外に出す作りがあります
2. でも、室内側の結露水は放っておかない（量が多ければ、溝からあふれて窓台や床まで垂れてきます）
3. サッシの溝や水を抜く穴も、たまに確認する（汚れやホコリで詰まっていたり、パッキンが傷んでいると、本来の排水が働きません）
4. 床や壁まで水が回るほどなら、普通の結露で済ませず、原因を見る

サッシが受けてくれるからって、放っといてええわけちゃう

6. 数千円で買えるもの（と、その効き目の線引き）

ここからは道具の話です。効き目の大きさが全然ちがうので、分けて書きます。

サーキュレーター・扇風機（効きます）

空気を動かすのは、はっきり意味があります。東京都の指針には「直接人に当たらないように扇風機やサーキュレーターを利用して空気を攪拌する方法も効果的」とあり、国土交通省の資料にも「換気扇を回して室内空気を動かすことは水蒸気が部分的に滞留することを防ぎ、結露の発生を抑制する効果が期待出来ます」と書かれています。

向けるのは、空気がよどんでいるところです。外壁側の壁、窓まわり、収納の前、家具の裏。一か所に強い風を当て続けるというより、部屋全体の空気が回るように使うイメージです。

除湿機（効きます。ただし湿度を見てから）

国土交通省の同じ資料に「常時湿度が高めの場合には除湿機の設置が効果的です」とあります。とくに部屋干しをした日など、実際に湿度が高いときには効きます。

ただ、「冬だから除湿機」と感覚で決めるのではなく、まず湿度計を見てください。2番に書いたとおりです。

窓に貼る断熱シート（簡易な対策として）

プチプチのような窓用の断熱シートは、安くできる簡易な対策としては、ありです。

ただし内窓とは別物です。窓全体の性能が変わるわけではありませんし、サッシの枠は冷たいままです。

枠が冷たいままなのには理由があります。国土技術政策総合研究所（国土交通省）の資料には「アルミの熱伝導率は、樹脂の1,000倍以上であり、熱を著しく伝えやすい」と書かれています。アルミサッシの枠は、熱をよく通します。

吸水テープ・結露取りワイパー（処理する道具）

1番に書いたとおり、これは出た水を片づける道具です。使うのは全然かまいません。水があるなら取る。

ただ、吸水テープは貼りっぱなしにしないでください。濡れたままになっていると、今度はその周りにカビが出ることがあります。

7. 収納の中は、こうします

外壁側の押し入れやクローゼットは、空気が動かないので出やすい場所です。僕がやるなら、この順です。

• 詰め込みすぎない
• 物を壁にべた付けしない。少し空間を作る
• 必要ならすのこを使う
• 定期的に扉を開ける
• 湿度が高いなら除湿する

京都市の資料にも「押入れの中，家具の後ろ等空気の流れの悪いところに発生しやすいので，すのこ等を用いて，空気の流れを良くします」と書かれています。

除湿剤も補助としては使えます。ただ置いたから安心、ではありません。

⚠ 押し入れの壁に発泡スチロールを貼る、は簡単にすすめません

検索すると出てきますが、これは簡単にはすすめられません。

やり方をまちがえると、発泡スチロールの裏側で結露して、見えないところでカビが進む可能性があります。表面は暖かくなっても、冷える面が奥に移動しただけ、ということが起こります。これが内部結露です。

断熱は、何かを貼ればいいというものではありません。どこが冷えて、どこに水蒸気が入って、どこで結露するのかまで考える必要があります。

押し入れに発泡スチロールは、簡単には勧めへんな

8. お金をかけるなら、この順番

それでも直らない時は、工事するしかないの？

ここまでで直らないときの話です。僕は、いきなり工事から入りません。

① まず測る。今の湿度がどうなっているか。ここが最初です。

② 自分で変えられるところを見る。24時間換気が動いているか。給気口を塞いでいないか。加湿しすぎていないか。部屋干しの湿気を逃がせているか。家具で空気の流れを止めていないか。ここはほとんどお金をかけずに直せることがあります。

③ それでも窓の結露がひどいなら、内窓を考える。

④ それでも外壁側の壁まで結露する、カビが出るなら、壁の断熱など建物側を考える。

ただし、明らかに建物側に大きな原因があるときは、順番は変わります。結局は「いちばん大きな原因から潰す」です。

内窓は、なぜ結露に効くのか

内窓を付けると、こういう構成になります。

室内 → 内窓 → 空気の層 → もとの外窓 → 外。

室内の暖かく湿った空気が、外気で冷やされた外窓に直接触れにくくなります。そして室内側の窓の表面温度も下がりにくくなります。だから結露はかなり減らしやすいです。

国土交通省 東北地方整備局の資料にも「複層ガラスや断熱サッシへの交換や樹脂サッシを取り付けて二重サッシ化することにより、結露防止と断熱性能の向上が図れます」と書かれています。

ただし「二重窓にしたら絶対に結露しない」ではありません。内窓と外窓の間に室内の湿った空気が入り込めば、外窓側で結露することもあります。

それと、マンションの窓には決まりがあります。窓枠と窓ガラスは専有部分に含まれません。ただし国の標準管理規約では、断熱などの改良工事について「管理組合が計画修繕として実施する。すぐに実施できない場合は、申請して承認を受ければ自分の負担でできる」とされています（マンション標準管理規約 第22条）。実際の扱いは、そのマンションの管理規約と細則によります。まず確かめてください。管理組合がいつ何を直す予定かは、長期修繕計画（マンション全体の修理の予定表）で見られます。見方は中古マンションの修繕積立金、どこを見る？に書きました。

9. やったらあかんこと

いちばん怖いのは、寒いからといって湿気の出口を塞ぐことです。

• 給気口を塞ぐ
• 24時間換気を止める
• 窓を完全に塞ぐ
• 家具で外壁側を全部覆う

一見、暖かくなったように感じます。でも湿気が逃げられなくなって、かえって結露やカビがひどくなることがあります。

換気してへん家で、加湿器だけ強いのは、いっこも意味ない

もうひとつ。カビが出た壁を、原因も見ずに上からクロスを貼る、上から塗る。これもだめです。見えなくなっただけで、壁の中に原因が残っていたらまた出てきます。

DIYで断熱材や発泡スチロールを適当に貼るのも、7番に書いたとおりです。

マンションでは、外の窓のように共用部分になっているところがあります。勝手に交換したり改造したりせず、管理規約を確認してください。

カビを取るときの安全についても書いておきます。京都市の資料には「カビを除去するためには塩素系薬剤，消毒用アルコールなどを用いますが，作業時には換気を行うとともに，ゴム手袋や長袖シャツ，長ズボンを着用し，皮膚の露出を避けてください」とあります。

10. うちの場合は、どうしたらいい？

うちの場合は、何からやればいいの？

症状別に並べます。上から順にやってみて、湿度計がどう動くかを見てください。

冬の朝、窓がびしょびしょ

温湿度計を見る → 加湿器を弱める、止める → 24時間換気と給気口を確認する → 朝にカーテンを開ける → 窓まわりの空気を動かす → 水滴は放置せず取る → それでも毎日ひどいなら、内窓を考える

部屋干しした日だけ、結露がひどい

部屋干しと加湿器を同時にやっていないか確認する → 除湿機を使う → サーキュレーターで洗濯物に風を当てる → 湿った空気を換気側へ流す → 湿度計がどう変わるかを見る

収納の奥にカビが出る

詰め込みすぎをやめる → 壁から物を離す → 空気の通り道を作る → 扉を開ける時間を作る → 必要なら除湿する → それでも出るなら、外壁側の断熱や結露を疑う

11. ここまで来たら、一度原因を調べてください

次のようになっているなら、毎朝拭く話ではなくなっています。

• 毎朝、サッシからあふれるくらい水が出る
• 床まで水が流れてくる
• 壁紙が浮いてきた
• 壁に黒ずみが出てきた
• 収納の奥に、繰り返しカビが出る
• 表面を拭いても、すぐ再発する

毎朝あふれるほど出とるなら、それはもう拭く話ちゃう

ここまで来ていたら、一度、原因を調べる段階です。どこが冷えているのか、湿気がどこから出ているのか、換気が働いているのか。表面を何とかするより、そこを見たほうが早いです。

これから中古マンションを買う人は、内覧のときに、窓のサッシの下のレールと窓枠に黒ずみやカビのあとがないかを見ておくと、その部屋の結露の出やすさの手がかりになります。見る場所は中古マンションの内覧、どこを見る？にまとめています。

今日からのチェックリスト

• □ 温湿度計を1つ置いた（いちばん結露する部屋に）
• □ 換気扇を回す前と後、部屋干しの前と後で、何％動くか見た
• □ 24時間換気が動いている・給気口が開いている・フィルターが詰まっていない
• □ お風呂と料理のあとは、換気扇をしばらく回す
• □ 冬は、対角線の2か所を開けて換気する
• □ 家具を外壁側の壁から少し離した
• □ カーテンは夜に閉めて、朝に開ける
• □ 結露した水は放っておかずに取る。吸水テープは貼りっぱなしにしない
• □ 収納は詰め込みすぎない・壁から物を離す

まとめ

性能のいい家に住んでいても、湿度管理や換気ができていなければ結露することはあります。断熱も窓の性能も高い家は、確かに結露しにくい。でも、湿度を上げすぎる、換気を止める、部屋干しで大量に湿気を出す。こういう住み方をすれば、性能のいい家でも出ます。

逆に、古いマンションでも、自分で変えられる部分をちゃんと管理すれば、かなり良くなることもあります。

家の性能だけに任せるのではなく、「建物の性能」と「住む人の湿度管理」の両方で考えてください。

何が自分で変えられて、何が変えられないのかは、前のノートに書きました（マンションの結露、なんでうちだけ？）。この記事は、その変えられる側を、実際にどうやるかをまとめたものです。

最後に、国土交通省の資料の一文を引いておきます。

結露の発生を完全に防止することは困難ですが、出来るだけ少なくするよう対策を図りましょう。

（出どころ：国土交通省 東北地方整備局「保全ニュースとうほく 号外」）

完全に防げるとは限りません。でも、減らせます。そのためにまず、測ってください。

次にやること

• 温湿度計を1つ買って、いちばん結露する部屋に置く
• 換気扇を回す前と後、部屋干しの前と後で、何％動くか見る
• 給気口が開いているか、家具で塞いでいないかを確認する
• お風呂のあと、料理のあとは換気扇をしばらく回す
• 内窓を考えるなら、管理規約と細則を見て、管理組合に確かめる